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Hausstauballergien verstehen: Ein Einblick in Hausstaubmilben und allergische Reaktionen

Dust as an allergy trigger

Hausstauballergien sind weit verbreitet und betreffen weltweit etwa 500 Millionen Menschen. Für Menschen, die unter den Symptomen einer Hausstauballergie leiden, geht das Ganze weit über blosses Unwohlsein hinaus. Es ist ein ständiger Kampf zwischen dem Körper und seinem Immunsystem. Als einer der häufigsten Innenraumallergene können Hausstaubmilben das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen – doch es gibt Hoffnung.1

Das Verständnis der Natur von Hausstauballergien kann dabei helfen, die Symptome besser zu bewältigen und zu lindern.

Was ist eine Hausstauballergie?

Was sind Hausstaubmilben und Hausstauballergien?

Hausstaubmilben sind mikroskopisch kleine Spinnentiere mit acht Beinen, die mit Spinnen verwandt sind. Sie leben häufig in unseren Wohnungen, vor allem in Betten, Teppichen und Sofas. Hausstaubmilben bevorzugen Temperaturen zwischen 18 und 24°C und eine Luftfeuchtigkeit von 75 % bis 80 %. Deshalb wird Ihre Matratze im Winter oft zu einem Zufluchtsort für die kleinen Mitbewohner. So unangenehm es klingt: Sie ernähren sich von den winzigen Hautschuppen, die wir täglich verlieren. Unser Zuhause ist ihr verborgenes Reich, in dem sie leben und sich ernähren, ohne dass wir es bemerken. Leider können diese winzigen Kreaturen für Menschen große Probleme verursachen!
Wenn Hausstaubmilben ihre Ausscheidungen und alten Hautreste hinterlassen, können diese in die Luft gelangen und eine allergische Reaktion auslösen.2

Die mikroskopische Welt der Hausstaubmilben

In einer Welt, die für uns unsichtbar ist, leben Hausstaubmilben wie kleine Lebewesen in ihren eigenen versteckten Städten. Sie sind so winzig, dass man ein Mikroskop braucht, um sie zu sehen. Am liebsten mögen sie warme und leicht feuchte Umgebungen, wie unsere Bettwäsche und Polstermöbel. In ihrer winzigen Welt verbringen sie ihre Zeit damit, sich von den Staubpartikeln um uns herum zu ernähren und dort zu leben.3

Wie Hausstaubmilben allergische Reaktionen auslösen

Eine Hausstaubmilbenallergie kann auftreten, wenn das Abwehrsystem unseres Körpers auf die Milben reagiert und sie als gefährlich einstuft. Beim Einatmen der winzigen Partikel von Hausstaubmilben versucht der Körper, diese abzuwehren.
Das führt zu Symptomen wie Niesen, einer verstopften oder laufenden Nase und juckenden Augen. Es sind nicht die Milben selbst, sondern die Allergene, die die Hausstauballergie auslösen.4

Die Verbindung zwischen Hausstaubmilben und gewöhnlichem Hausstaub

Wussten Sie, dass Hausstaub nicht nur aus Schmutz besteht?
Er ist tatsächlich eine Mischung aus vielen Dingen, darunter abgestorbene Hautzellen, Schimmel, Pollen, Fasern von Textilien, Tierhaare, andere Insekten und winzige Teile von Hausstaubmilben und ihren Ausscheidungen.1 Wenn wir also von einer Hausstauballergie sprechen, meinen wir oft die Reaktion unseres Körpers auf diese winzigen Milbenteile, die sich im alltäglichen Hausstaub ansammeln.

Allergierisiken

Risikofaktoren für Hausstauballergien

Wenn wir darüber sprechen, warum manche Menschen eine Hausstaubmilbenallergie entwickeln, müssen wir verschiedene Faktoren betrachten, die das Risiko erhöhen. Zu diesen Risikofaktoren zählen Familienmitglieder, die ebenfalls unter Allergien leiden, das Leben in einer feuchten Umgebung mit wenig Frischluftzufuhr sowie die allgemeine Staubbelastung in einzelnen Räumen.5

Genetische Veranlagung: Liegt es in den Genen?

Manchmal spielt auch die Familie eine Rolle. Wenn Ihre Eltern oder Geschwister Allergien haben, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie ebenfalls betroffen sind – das liegt an Ihrer genetischen Veranlagung. Wenn also Allergien in Ihrer Familie häufig vorkommen, ist auch das Risiko einer Hausstaubmilbenallergie bei Ihnen größer.6

Umweltfaktoren, die zur Entwicklung einer Hausstauballergie beitragen

Die Umgebung, in der wir leben, spielt eine große Rolle bei der Entstehung einer Hausstaubmilbenallergie. In wärmeren und feuchteren Umgebungen können sich Hausstaubmilben leichter vermehren, was das Risiko einer Allergie deutlich erhöht. Auch eine unzureichende Reinigung der Wohnung kann dazu führen, dass sich mehr Milben ansammeln, insbesondere in Teppichen, Betten und Polstermöbeln, was das Risiko für Allergiesymptome zusätzlich steigert.

Altersbedingte Risiken und Anfälligkeit

Auch das Alter kann die Wahrscheinlichkeit beeinflussen, eine Hausstaubmilbenallergie zu entwickeln. In der Regel sind Kinder und junge Erwachsene stärker gefährdet, da sich ihre Körper und Immunsysteme noch in der Entwicklung befinden. Dennoch sollte man bedenken, dass eine Hausstaubmilbenallergie in jedem Alter auftreten kann.7

Symptome

Welche Symptome treten bei Hausstauballergien auf?

Die Symptome einer allergischen Reaktion auf Hausstaubmilben können sehr unangenehm sein. Zu den häufigsten Symptomen einer Hausstauballergie zählen häufiges Niesen, eine laufende oder verstopfte Nase sowie juckende, rote oder tränende Augen.5

Manche Menschen entwickeln auch einen Hautausschlag durch Hausstaubmilben, bei dem die Haut nach dem Kontakt mit staubigen Umgebungen rot wird und juckt.8 Personen mit Asthma und einer Hausstaubmilbenallergie können zudem unter Atembeschwerden leiden oder Asthmaanfälle bekommen.5

Wann sollte man bei Hausstauballergien einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie vermuten, dass Sie eine Hausstaubmilbenallergie haben, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, sobald die Symptome Ihren Alltag beeinträchtigen, zum Beispiel beim Schlafen oder Arbeiten.

Wenn Sie häufig niesen, Ihre Nase ständig läuft oder verstopft ist oder wenn Ihre Augen länger als eine Woche stark jucken und rot sind, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden.9

Auch wenn Sie Asthma haben und zunehmend unter Husten oder einem Engegefühl in der Brust leiden, ist ein Arztbesuch sinnvoll. Der Arzt kann Tests durchführen, um zu bestätigen, ob es sich um eine Hausstaubmilbenallergie handelt, und mögliche Behandlungsmöglichkeiten besprechen, wie Medikamente oder Maßnahmen zur Reduzierung von Hausstaub in Ihrem Zuhause.10

Vermeidung

Vermeidungsstrategien von Hausstauballergien

Um eine Hausstaubmilbenallergie zu vermeiden, ist es wichtig, die Anzahl der Hausstaubmilben in Ihrem Zuhause zu reduzieren. Hier sind einige Massnahmen, die dabei helfen können:

  • Häufiges Staubwischen hilft, Hausstaubmilben fernzuhalten. Verwenden Sie dabei ein feuchtes Tuch, um den Staub nicht nur aufzuwirbeln, sondern wirklich zu entfernen.
  • Halten Sie Ihr Zuhause sauber und saugen Sie regelmässig, besonders wenn Sie Teppiche haben. Verwenden Sie am besten einen Staubsauger mit HEPA-Filter für optimale Ergebnisse.
  • Waschen Sie Ihre Bettwäsche, Decken und andere Textilien im Bett jede Woche mit einem heissen Waschgang.
  • Verwenden Sie spezielle Überzüge für Kissen und Matratzen, um Hausstaubmilben fernzuhalten. 
  • Halten Sie die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause niedrig, um die Ansammlung von Hausstaubmilben zu verringern.10

Behandlungsmöglichkeiten

Umgang mit Hausstauballergien

Um Hausstauballergien zu bewältigen, ist es wichtig, den Kontakt mit Staub zu minimieren und die passende Behandlung für Hausstauballergien zu finden. Folgendes können Sie tun:

  • Halten Sie Ihr Zuhause sauber und staubfrei, indem Sie regelmäßig saugen und abstauben. Dadurch verringern Sie die Anzahl der Hausstaubmilben und reduzieren Ihre allergischen Reaktionen.11
  • Verwenden Sie Luftreiniger in Ihrem Zuhause, um Staubpartikel aus der Luft zu filtern.12
  • Wenn Sie den Verdacht haben, an einer Hausstaubmilbenallergie zu leiden, können rezeptfreie Allergiemittel wie Telfastin® 120mg. Abhilfe schaffen. Diese Medikamente bieten den ganzen Tag Linderung bei Symptomen wie Niesen, laufender Nase, juckenden oder tränenden Augen, verstopfter Nase, Druckgefühl in den Nebenhöhlen oder geschwollener Nasenschleimhaut und helfen Ihnen, schneller wieder zu Ihrem Alltag zurückzukehren.

Denken Sie daran, dass es wichtig ist, immer mit einem Arzt über die für Sie am besten geeignete Behandlung zu sprechen, basierend auf Ihrem Gesundheitszustand.

Häufige Fragen zu Hausstauballergien

Woran erkenne ich, ob ich gegen Hausstaub allergisch bin?

Die Symptome einer Hausstaubmilbenallergie können in ihrer Stärke variieren. Bei einer milden Allergie haben Sie möglicherweise hin und wieder eine laufende Nase, tränende Augen und Niesanfälle. Bei einer schweren Hausstaubmilbenallergie treten die Symptome häufiger und intensiver auf. Sie können unter ständigem Niesen, Husten, verstopfter Nase, Druckgefühl im Gesicht, einer Verschlechterung des Ekzems oder sogar schweren Asthmaanfällen leiden.13

Wie kann ich eine Hausstauballergie lindern?

Um eine Hausstauballergie in den Griff zu bekommen, ist es wichtig, den Kontakt zu potenziellen Auslösern zu minimieren. Der Verzicht auf Teppiche zugunsten von Holz- oder Laminatböden, insbesondere im Schlafzimmer, kann die Staubansammlung deutlich reduzieren. Regelmäßiges Reinigen mit einem Staubsauger mit HEPA-Filter oder einer zentralen Staubsaugeranlage ist ebenfalls entscheidend. Allergiker sollten beim Staubwischen oder Staubsaugen eine N95-Maske tragen. Da Staub nach dem Reinigen noch einige Stunden in der Luft bleibt, ist es ratsam, die Reinigungsarbeiten durchzuführen, wenn die betroffene Person nicht im Raum ist.13

Kann man eine Hausstauballergie heilen?

Eine vollständige Heilung einer Hausstauballergie gibt es zwar nicht, aber sie lässt sich gut kontrollieren, sodass Symptome und Anfälle deutlich reduziert werden können. Um die Auslöser einer Hausstauballergie zu minimieren, sollten Sie beim Reinigen Mund und Nase bedecken, luftdichte Plastikbezüge für Matratzen und Kissen verwenden und die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen unter 50 % halten. Entfernen Sie Staubmilben-Magnete wie Plüschtiere, Teppiche und Polstermöbel und achten Sie darauf, dass Ihre Haustiere sauber sind, damit sie keinen Staub ins Haus bringen.13

Kann ich eine Immunität gegen Hausstauballergie aufbauen?

Die Immuntherapie zielt darauf ab, das Immunsystem so zu trainieren, dass es nicht mehr auf Allergene reagiert. Diese Behandlung wird von einem Arzt verordnet und erfolgt über regelmäßige Allergiespritzen oder Tabletten. 

Zu Beginn der Therapie werden winzige Mengen des Allergens verabreicht, in diesem Fall die Eiweisse der Hausstaubmilben, die die Allergie auslösen. Die Dosis wird dann schrittweise über drei bis sechs Monate erhöht. Anschliessend sind Erhaltungsdosen erforderlich, die alle vier Wochen über einen Zeitraum von drei bis fünf Jahren verabreicht werden. Eine Immuntherapie wird oft dann in Betracht gezogen, wenn Standardbehandlungen nicht den gewünschten Erfolg bringen.14

Kann sich eine Hausstauballergie mit der Zeit verschlimmern?

Chronische Allergien, insbesondere durch Hausstaubmilben, können zu ernsthaften Komplikationen führen, wenn sie unbehandelt bleiben. Dazu gehören ein erhöhtes Risiko für Entzündungen, schweres Asthma, anhaltende Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen aufgrund von Atemproblemen.15

Hausstaubmilbenallergien sind nicht nur lästig, sondern können das tägliche Leben stark beeinträchtigen, insbesondere bei Menschen mit Asthma oder anderen Atemwegserkrankungen. Vorbeugende Massnahmen wie Sauberkeit, Kontrolle der Luftfeuchtigkeit und allergenfreie Bettbezüge sind wichtig, um die Belastung durch Hausstaubmilben zu minimieren.

Um Hausstaubmilbenallergien wirksam zu bekämpfen, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Dieser kann einen individuellen Behandlungsplan erstellen, der Antihistaminika, Nasensprays oder rezeptfreie Medikamente wie Telfastin® 120mg umfassen kann. Auch wenn eine vollständige Heilung der Hausstauballergie schwer vorstellbar ist, können diese Strategien die Symptome deutlich lindern und die Lebensqualität spürbar verbessern.

Quellen

  • Pollenflugkalender Schweiz

    Der kostenlose Pollenflugkalender
    zum Download.

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